Améliorez vos relations dans votre couple : 10 façons surprenantes a essayer

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Que vous fréquentiez quelqu’un depuis un certain temps, que vous viviez actuellement avec un partenaire ou que vous fassiez partie d’un couple marié de longue date, vous cherchez peut-être des moyens d’améliorer la relation que vous entretenez.

Contrairement aux histoires d’amour de vacances et aux comédies romantiques dans lesquelles tout est résolu après un ou deux conflits, maintenir des relations florissantes demande un certain effort. Mais cela ne doit pas être difficile.

Avec le train-train quotidien des responsabilités et des nerfs à vif, il est compréhensible que le traitement des problèmes de partenaire tombe au bas de votre liste. Le simple fait de faire face à toutes les responsabilités de la vie – travail, enfants, famille, amis, voisins, votre maison – est éprouvant, et beaucoup d’entre nous sont tout simplement fatigués. Surtout pendant les moments difficiles, il est plus facile d’éviter de faire face à votre relation stagnante ou à des problèmes d’intimité érodés.

Finalement Il existe quelques méthodes éprouvées qui permettent d’améliorer les relations : soyez à l’écoute, passez du temps ensemble, profitez d’une vie sexuelle de qualité et répartissez ces tâches embêtantes. Bien que ceux-ci aient été prouvés efficaces par les experts en relations, vous pouvez également vous orienter vers ces sept façons inattendues de créer des liens et d’améliorer votre relation.

Passer du temps à part

Cela semble contre-intuitif comme moyen d’améliorer votre relation, mais faites une pause avec votre partenaire.

Tout le monde a besoin de son propre espace et de son temps de qualité en dehors d’une relation. Les conseillers en rencontres et en mariage nous rappellent que vous méritez cette marge de manœuvre.

Par ailleurs Esther Perel, MA, LMFT, est une thérapeute et auteure qui a deux séries de podcasts populaires. Dans son livre « L’accouplement en captivité : déverrouiller l’intelligence érotique », elle souligne à quel point l’espace est important dans les relations.

 » Lorsque l’intimité s’effondre dans la fusion, ce n’est pas un manque de proximité mais une trop grande proximité qui entrave le désir. Notre besoin d’être ensemble coexiste avec notre besoin de séparation. Ainsi, la séparation est une condition préalable à la connexion : c’est le paradoxe essentiel de l’intimité et du sexe. »
— ESTHER PEREL, MA, LMFT

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